- 🎓Psicóloga Universidad de los Andes. (Col.)
- 🎓Magíster Psicología Clínica y de Familia.
- 👩🏻⚕️ Entrenamiento Trastorno de Déficit de Atención-Hiperactividad.
¡Hola! Soy psicóloga hace 32 años en los cuales he trabajado principalmente en el crecimiento de las personas tanto niños, adolescentes como adultos desde diferentes miradas: como padres, esposos, abuelos, como personas laboriosas, amistosas, con errores, recursos, dificultades o como adultos simplemente.
El trabajo con mujeres ha sido muy importante para mí, ayudarlas a empoderarse ante las dificultades de la vida, de la familia, en sus relaciones, consigo mismas, en sus procesos de divorcio, de duelo, en ese crecer que todas necesitamos para salir adelante con ese ideal de mujer que tenemos.
Trabajo con niños y adolescentes desde lo emocional, sus dificultades y potencialidades, como también a nivel escolar pues he trabajado muchos años en colegios (y en consulta privada) en donde me concentre además en la valoración e intervención con niños de déficit de atención e hiperactividad y dificultades adyacentes relacionadas con su aprendizaje y rendimiento académico.
Artículos
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Autoestima
Autoestima, esta palabra tan usada en estos momentos y a veces no sabemos exactamente lo que es, ni de donde sale, ni sabemos si la tenemos alta, baja y que quiere decir esto o como se traduce en la cotidianidad. Podríamos empezar diciendo que nuestros contextos familiares, son muy importantes no solo porque allí vivimos y…
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Empoderarnos: La Alegría de vivir.
Cuando hablamos de empoderarnos implica muchos aspectos de nuestro ser: mental, físico, comportamental, espiritual, todos están entrelazados, todos son importantes pero hoy vamos a hablar del espiritual. La mayoría de las personas tienen creencias religiosas que los dirigen a creer en un ser superior que les ha dado la vida, sin embargo hay otras personas que…
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Tips para mejorar la comunicación con tus hijos
En la actualidad con los padres trabajando y los hijos con tantas actividades extracurriculares compartir de forma verbal acerca de lo que nos está sucediendo se vuelve un poco dispendioso pero es de gran importancia para nosotros como también para nuestros hijos, si esto no se da todos comenzaremos a percibir que estamos viviendo con…
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¿De donde debe emerger la comunicación con nuestros hijos?
La comunicación con nuestros hijos debe emerger del corazón y es que cuando no emerge del corazón es una comunicación rota, sin profundidad, de afán, sin límites, sin empatía, lo cual los niños y adolescentes sienten y contestan de la misma forma. En el mundo en el que vivimos tanto padres como madres trabajamos aunque los niños…
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Relación entre las enfermedades y las emociones negativas.
En muchas ocasiones nos preguntamos por qué estoy enferm@ si he sido una persona sana?, lo que no recordamos es que somos un ser integral: cuerpo, mente, emociones y que cuando algo me afecta a nivel emocional (tristeza, ira, miedo, ansiedad) puede repercutir a nivel físico (función cerebral, secreción hormonal, potencia de la respuesta inmunológica), también podríamos decir…
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¿Cómo empoderarnos ante las demencias y el Alzheimer?
La demencia es una pérdida de la función del cerebro que se presenta principalmente después de los 60 años afectando la memoria, el comportamiento emocional, el lenguaje, la percepción, el pensamiento y juicio crítico. El sistema nervioso es fundamental en procesar y analizar la información que le llega al cerebro a través de los sentidos,…
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¿Cómo empoderarnos a pesar de…?
Y es que empoderarnos a veces no es tan fácil pues no todos los sistemas familiares son iguales, así como hay unos en donde los padres están al cuidado de l@s niñ@s, les proveen de pautas de crianza reflexivas, amorosas, de reconocimiento, con creencias y actitudes para desarrollar una buena autoestima, valorarse y empoderarse ante…
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¿Jubilación, tiempo de crisis o proceso de adaptación?
La palabra jubilación viene del latín iubilare, gritar de alegría, pero realmente será para todos una alegría jubilarse o pensionarse como se dice en algunos países? Depende de muchas variables. Las personas que generalmente han trabajado “toda la vida”, principalmente realizando trabajos físicos, es posible que estén deseosos de jubilarse pues estos desgastan mucho la salud…
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Los miedos nos impiden empoderarnos ante la vida
El miedo es una emoción que todos los seres humanos vivimos en un momento dado, durante algún proceso o en algunas personas es una forma de asumir la vida. El miedo es algo instintual, es una reacción del ser humano al sentirse amenazado, sintiéndose vulnerable, agobiado y sin capacidad de control de la situación. La persona puede…
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Día de la mujer
La cultura ha destinado un día especial para celebrarle a la mujer su valentía, su tezón, su entrega, su solidaridad y es el 8 de marzo, día en que conmemoramos y recordamos con tristeza pero también con gran alegría a un grupo de mujeres valientes que trabajaban en una fábrica en estados unidos que lucharon por la…
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Depresión
En la cotidianidad comentamos con frecuencia que estamos deprimidos, utilizando el concepto inadecuadamente, quizás solo estamos tristes por un acontecimiento negativo para nosotros o para alguien cercano, o melancólicos por recuerdos del pasado. La depresión va más allá de estos aspectos, ésta debe cumplir ciertos criterios para que pueda ser diagnosticada como tal por un…
¿Quieres empezar un proceso psicológico para mejorar?